動對手指，幫您「活化大腦」

除了這些，可以怎麼保養身體呢？快到UPH認識神奇氫分子吧！

⭐動對手指，幫您「活化大腦」❗❗

日本神經生理學教授經研究發現，只需要動動手指，無論是嬰兒或成年人，都可以刺激大腦中許多的區域。

若是能多用「平常較少用的中指、無名指和小指」，更可以刺激較少使用到的大腦運動及感覺區，進而達到活化大腦的效果喔❗❗

醫師建議，只要試著以不常用的手指取物，就能有效刺激大腦；如過不熟練，一開始先搭配拇指練習會更容易上手。

想進一步了解大腦和手指活動的關聯嗎❓

⭐知名飯店傳出疑似食物中毒案，醫生教您怎麼吃才能更安心

這個月初的知名飯店疑似食物中毒案，衛生局在檢體中驗出諾羅病毒，讓大家對外時的安全性產生疑慮。

若感染諾羅病毒，可能會有噁心嘔吐、腹瀉及發燒等症狀。

除了依照食藥署指示，飲用水需先煮沸再飲用、注意環境衛生及丟棄被汙染的食物外，毒物中心主任更提醒，預防食物中毒有五要點：

🔹烹飪前徹底清潔雙手

🔹保持廚房清潔

🔹生熟食分開處理

🔹正確保存及加熱食物

🔹處理食物的人員若有身體不適應先休息

隨時培養正確的習慣，將能大幅降低自身和家人食物中毒的風險喔！醫生特別警告，「三大族群」要更加堤防諾羅病毒，最嚴重可能會導致脫水致死。

⭐鉛中毒危機❗自我檢查可以先看「這個位置」

近期臺中知名中醫診所違法使用重金屬藥材，造成病患鉛中毒的新聞鬧得沸沸揚揚。不幸吃到違法的重金屬藥材，可能會對身體造成很大的危害！

例如，硃砂含有重金屬，口服過多會發生汞中毒，更會損害神經系統，已經是被列為禁藥長達十五年的藥物；與硃砂相似的中藥材還有鉛丹，所含的鉛亦會累積在腎臟、肝臟及腦部，近期新聞中出現的重金屬中藥受害者，大多是受鉛中毒所害。

林口長庚醫院毒物科主任指出，長期接觸鉛污染的人，齒齦邊緣會出現藍黑色的鉛線痕跡，也可能會有長期便秘、噁心或腹部絞痛等狀況，若沒有搭配適當的治療，最嚴重可能會致死！

來看醫師教您如何自保

(貼心提醒：若有任何身體不適的狀況，還是請您盡快就醫!)